Road to Kilimandżaro
Tutaj zaczyna się twoja przygoda.
Pierwszy i jedyny taki przewodnik w Polsce, który kompleksowo przygotuje Cię do zdobycia Kilimandżaro – najwyższego szczytu Afryki i jednego z filarów Korony Ziemi.
Pierwszy i jedyny taki przewodnik w Polsce, który kompleksowo przygotuje Cię do zdobycia Kilimandżaro – najwyższego szczytu Afryki i jednego z filarów Korony Ziemi.
od zero do hero
setki praktycznych porad
trasy dzień po dniu
Wysyłka ostatni tydzień października
420+
Stron
420+
Stron
170+
Zdjęć i grafik
170+
Zdjęć i grafik
28
Kodów QR i map
28
Kodów QR i map
560km
Kilometrów tras
560km
Kilometrów tras
Łukasz Supergan
„Wejście na Dach Afryki zaczyna się na długo przed tym, jak postawisz nogę pod szczytem. Zaczyna się od przygotowania, które jest więcej, niż połową sukcesu. Road to Kilimandżaro daje praktyczne, sprawdzone narzędzia: opis Twojej góry, propozycje przygotowania treningowego i porady dotyczące sprzętu. Opisuje też logistykę wyprawy, strategię aklimatyzacji – oraz historie tych, którzy spełnili swoje marzenie o szczycie.
To przewodnik dla tych, którzy chcą dotrzeć na szczyt świadomie i bez niepotrzebnego ryzyka.”
„Wejście na Dach Afryki zaczyna się na długo przed tym, jak postawisz nogę pod szczytem. Zaczyna się od przygotowania, które jest więcej, niż połową sukcesu. Road to Kilimandżaro daje praktyczne, sprawdzone narzędzia: opis Twojej góry, propozycje przygotowania treningowego i porady dotyczące sprzętu. Opisuje też logistykę wyprawy, strategię aklimatyzacji – oraz historie tych, którzy spełnili swoje marzenie o szczycie.
To przewodnik dla tych, którzy chcą dotrzeć na szczyt świadomie i bez niepotrzebnego ryzyka.”
Monika Witkowska
„To jedna z tych książek, które mogę z całego serca polecić. Dawka solidnie opracowanej wiedzy przeplata się z opisem wrażeń i licznymi ciekawostkami, przydatnymi także na wielu innych górach.
Duży plus dla autorki także za podróżniczą etykę – uważność na tematy związane z ekologią i życiem miejscowych ludzi.”
„To jedna z tych książek, które mogę z całego serca polecić. Dawka solidnie opracowanej wiedzy przeplata się z opisem wrażeń i licznymi ciekawostkami, przydatnymi także na wielu innych górach.
Duży plus dla autorki także za podróżniczą etykę – uważność na tematy związane z ekologią i życiem miejscowych ludzi.”
Marcin Miotk
„Road to Kilimandżaro to Twoja mapa drogowa, aby bezpiecznie i komfortowo zdobyć najwyższą górę Afryki i nie tylko.
Justyna i Tomek w przyjazny sposób wyjaśniają, jak uniknąć błędów debiutanta, jak mądrze przygotować się do wyprawy, używając nowoczesnych metod treningowych, planów aklimatyzacji i logistyki. Zawarte w książce praktyczne porady i inspirujące przykłady pomogą pokonać potencjalne słabości każdemu, kto stawia swoje pierwsze kroki w górach wysokich.”
„Road to Kilimandżaro to Twoja mapa drogowa, aby bezpiecznie i komfortowo zdobyć najwyższą górę Afryki i nie tylko.
Justyna i Tomek w przyjazny sposób wyjaśniają, jak uniknąć błędów debiutanta, jak mądrze przygotować się do wyprawy, używając nowoczesnych metod treningowych, planów aklimatyzacji i logistyki. Zawarte w książce praktyczne porady i inspirujące przykłady pomogą pokonać potencjalne słabości każdemu, kto stawia swoje pierwsze kroki w górach wysokich.”
Ta książka jest dla Ciebie, jeżeli:
Marzysz o zdobyciu Kilimandżaro lub innego pięciotysięcznika.
Marzysz o zdobyciu Kilimandżaro lub innego pięciotysięcznika.
Marzysz o zdobyciu Kilimandżaro lub innego pięciotysięcznika.
Chcesz przygotować się fizycznie i psychicznie do gór wysokich
Chcesz przygotować się fizycznie i psychicznie do gór wysokich
Chcesz przygotować się fizycznie i psychicznie do gór wysokich
Planujesz zakupy i potrzebujesz listy sprzętu sprawdzonego w Afryce.
Planujesz zakupy i potrzebujesz listy sprzętu sprawdzonego w Afryce.
Planujesz zakupy i potrzebujesz listy sprzętu sprawdzonego w Afryce.
Nie masz czasu na przekopywanie internetu i cenisz rzetelne informacje w jednym miejscu.
Nie masz czasu na przekopywanie internetu i cenisz rzetelne informacje w jednym miejscu.
Nie masz czasu na przekopywanie internetu i cenisz rzetelne informacje w jednym miejscu.
Szukasz praktycznych porad popartych doświadczeniem setek dni w górach.
Szukasz praktycznych porad popartych doświadczeniem setek dni w górach.
Szukasz praktycznych porad popartych doświadczeniem setek dni w górach.
Potrzebujesz sprawdzonych planów aklimatyzacji i treningu.
Potrzebujesz sprawdzonych planów aklimatyzacji i treningu.
Potrzebujesz sprawdzonych planów aklimatyzacji i treningu.
Chcesz uniknąć kosztownych błędów i stresu przy organizacji wyprawy.
Chcesz uniknąć kosztownych błędów i stresu przy organizacji wyprawy.
Chcesz uniknąć kosztownych błędów i stresu przy organizacji wyprawy.
Książka jest podzielona na trzy części. Ponad 400 - stronnicowe kompedium pełne porad i doświadczeń.
Część pierwsza - przygotowania
Część pierwsza - przygotowania
Plan treningowy
Zwiększysz wydolność, siłę i odporność na zmienne warunki.
Plan treningowy
Zwiększysz wydolność, siłę i odporność na zmienne warunki.
Plan treningowy
Zwiększysz wydolność, siłę i odporność na zmienne warunki.
Siła mentalna
Nauczysz się technik radzenia sobie z kryzysami na trasie.
Siła mentalna
Nauczysz się technik radzenia sobie z kryzysami na trasie.
Siła mentalna
Nauczysz się technik radzenia sobie z kryzysami na trasie.
Sprzęt i technologie
Dowiesz się, co naprawdę działa, a co jest zbędnym balastem.
Sprzęt i technologie
Dowiesz się, co naprawdę działa, a co jest zbędnym balastem.
Sprzęt i technologie
Dowiesz się, co naprawdę działa, a co jest zbędnym balastem.
Bezpieczeństwo w praktyce
Otrzymasz wskazówki, które uchronią Cię przed kosztownymi błędami.
Bezpieczeństwo w praktyce
Otrzymasz wskazówki, które uchronią Cię przed kosztownymi błędami.
Bezpieczeństwo w praktyce
Otrzymasz wskazówki, które uchronią Cię przed kosztownymi błędami.
Aklimatyzacja i oddychanie
Poznasz sprawdzone metody adaptacji do wysokości.
Aklimatyzacja i oddychanie
Poznasz sprawdzone metody adaptacji do wysokości.
Aklimatyzacja i oddychanie
Poznasz sprawdzone metody adaptacji do wysokości.
Doświadczenie z gór
Wiedza z ponad 10 lat wędrówek i setek realnych sytuacji.
Doświadczenie z gór
Wiedza z ponad 10 lat wędrówek i setek realnych sytuacji.
Doświadczenie z gór
Wiedza z ponad 10 lat wędrówek i setek realnych sytuacji.
Część druga - na szlaku
Część druga - na szlaku
Wszystkie trasy
Mocne i słabe strony opisane krok po kroku.
Wszystkie trasy
Mocne i słabe strony opisane krok po kroku.
Wszystkie trasy
Mocne i słabe strony opisane krok po kroku.
Teoria w praktyce
Techniki oddychania, aklimatyzacji i logistyki na szlaku.
Teoria w praktyce
Techniki oddychania, aklimatyzacji i logistyki na szlaku.
Teoria w praktyce
Techniki oddychania, aklimatyzacji i logistyki na szlaku.
Dzień po dniu
Pełny rytm wyprawy – od startu do ataku szczytowego.
Dzień po dniu
Pełny rytm wyprawy – od startu do ataku szczytowego.
Dzień po dniu
Pełny rytm wyprawy – od startu do ataku szczytowego.
Życie na szlaku
Posiłki, odpoczynek, regeneracja i sprzęt.
Życie na szlaku
Posiłki, odpoczynek, regeneracja i sprzęt.
Życie na szlaku
Posiłki, odpoczynek, regeneracja i sprzęt.
Kulisy wyprawy
Praca przewodników, tragarzy, kucharzy i lokalne zwyczaje.
Kulisy wyprawy
Praca przewodników, tragarzy, kucharzy i lokalne zwyczaje.
Kulisy wyprawy
Praca przewodników, tragarzy, kucharzy i lokalne zwyczaje.
Szacunek i etykieta
Jak wspinać się bezpiecznie i z kulturą wobec ludzi i miejsca.
Szacunek i etykieta
Jak wspinać się bezpiecznie i z kulturą wobec ludzi i miejsca.
Szacunek i etykieta
Jak wspinać się bezpiecznie i z kulturą wobec ludzi i miejsca.
Część trzecia - Tanzania
Część trzecia - Tanzania
Safari w Tanzanii
Tarangire, Ngorongoro i Serengeti z praktycznymi wskazówkami.
Safari w Tanzanii
Tarangire, Ngorongoro i Serengeti z praktycznymi wskazówkami.
Safari w Tanzanii
Tarangire, Ngorongoro i Serengeti z praktycznymi wskazówkami.
Spotkanie z Chagga
Rytuały, tradycje i parzenie kawy na własne oczy.
Spotkanie z Chagga
Rytuały, tradycje i parzenie kawy na własne oczy.
Spotkanie z Chagga
Rytuały, tradycje i parzenie kawy na własne oczy.
Masajowie z szacunkiem
Kultura, obrzędy i zasady spotkań bez gaf.
Masajowie z szacunkiem
Kultura, obrzędy i zasady spotkań bez gaf.
Masajowie z szacunkiem
Kultura, obrzędy i zasady spotkań bez gaf.
Przewodnik po etykiecie
Co wypada, czego unikać w Tanzanii.
Przewodnik po etykiecie
Co wypada, czego unikać w Tanzanii.
Przewodnik po etykiecie
Co wypada, czego unikać w Tanzanii.
Mini-słowniczek suahili
Podstawowe zwroty, które otwierają serca.
Mini-słowniczek suahili
Podstawowe zwroty, które otwierają serca.
Mini-słowniczek suahili
Podstawowe zwroty, które otwierają serca.
Praktyczne sprawy
Pytania do agencji, napiwki i lokalne standardy.
Praktyczne sprawy
Pytania do agencji, napiwki i lokalne standardy.
Praktyczne sprawy
Pytania do agencji, napiwki i lokalne standardy.
Ta książka prowadzi Cię przez całą podróż – od pierwszych przygotowań, przez wybór trasy na Kilimandżaro, aż po spotkania z ludźmi i naturą Tanzanii.
Zobaczysz szczegółowo opisane szlaki – ich mocne i słabe strony, dzień po dniu, krok po kroku. To nie teoria. To Twój przewodnik wprost na Dach Afryki.
Książka jest dostępna w trzech pakietach
Książka jest dostępna w trzech pakietach
Trzy opcje, jedna droga - wybierz swój sposób na szczyt.
Najczęściej wybierany
Książka + ebook
119zł
Książka drukowana
Interaktywne QR kody
E-book (PDF)
Bonusowe materiały
Elitarny
Książka + ebook + konsultacja
329zł
Książka drukowana
Interaktywne QR kody
E-book (PDF)
Bonusowe materiały
Godzinna konsultacja z Justyną
WYSYŁKA GRATIS
Najczęściej wybierany
Książka + ebook
119zł
Książka drukowana
Interaktywne QR kody
E-book (PDF)
Bonusowe materiały
Elitarny
Książka + ebook + konsultacja
329zł
Książka drukowana
Interaktywne QR kody
E-book (PDF)
Bonusowe materiały
Godzinna konsultacja z Justyną
WYSYŁKA GRATIS
Najczęściej wybierany
Książka + ebook
119zł
Książka drukowana
Interaktywne QR kody
E-book (PDF)
Bonusowe materiały
Elitarny
Książka + ebook + konsultacja
329zł
Książka drukowana
Interaktywne QR kody
E-book (PDF)
Bonusowe materiały
Godzinna konsultacja z Justyną
WYSYŁKA GRATIS
Autorzy
Justyna – siła spokoju i góry wysokie.
Była judoczka kadry Polski, dziś przewodniczka i organizatorka setek wypraw w góry wysokie. Od lat prowadzi grupy na szczyty, które nie wybaczają słabości – Kilimandżaro, Kazbek, Ararat, Chimborazo i wiele innych. Sama zna smak wysokości i satysfakcji na 6000 m n.p.m., ale jej największą siłą jest doświadczenie w przygotowaniu i prowadzeniu wypraw. Ma w sobie coś, co sprawia, że ludzie za nią idą – krok po kroku, aż na szczyt.
Tomek – podróżnik z krwi i kości.
Nie szuka folderowych atrakcji – wybiera drogi, gdzie turysta rzadko zagląda. Maroko, Laos, Birma, Indonezja, Indie… wszędzie zostawia ślad i zdobywa historie, których nie znajdziesz w przewodnikach. Instruktor nurkowania i taternik, w Nepalu eksplorował dżungle na wschodniej granicy, fotografując dzikie zwierzęta. W Indiach patrzył na świat oczami antropologa – spędzał czas z kanibalami i łowcami głów w Nagalandzie, tuż przy granicy z Birmą. Dla niego przygoda to nie plan, to styl życia – pełen ryzyka, tajemnicy i odkryć, które wymagają odwagi i wiedzy.
Dla kogo jest ta książka?
„Road Kilimandżaro” powstała z myślą o każdym, kto nosi w sobie marzenie o zdobyciu najwyższej góry Afryki – niezależnie od tego, czy jest to pierwszy pięciotysięcznik, czy kolejny szczyt w górskiej kolekcji. To książka zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z trekkingiem, jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie, ale chcą lepiej się przygotować i przeżyć tę wyprawę pełniej. To także doskonała propozycja dla osób, które chcą zrobić pierwszy krok w stronę gór wysokich – czy to wybierając Kilimandżaro, czy inny trekkingowy pięciotysięcznik, albo przygotowując się do wypraw na większe wysokości. Oprócz praktycznych porad znajdziesz tu również osobistą opowieść o tym, jak góry potrafią zmieniać nasze życie i sposób patrzenia na siebie.
Co znajdę w książce?
Jak jest zbudowana książka?
Co zyskam sięgając po tę książkę?
Czy książka jest dla początkujących, czy dla bardziej doświadczonych?
W jakich formatach dostępna jest książka?
Co oferuje przedsprzedaż?
Kiedy otrzymam książkę po zakupie w przedsprzedaży?
Czy mogę kupić książkę mieszkając za granicą?
Czy książka będzie dostępna w księgarniach?
Czy będą dodatkowe materiały oprócz książki?
Czy mogę otrzymać egzemplarz z autografem?
Czy książka nadaje się na prezent?
Czy mogę zwrócić książkę, jeśli się rozmyślę?
Pakiet elitarny – od zera do bohatera
Jak mogę umówić się na konsultację?
W jakiej formie odbywają się konsultacje?
Ile trwa jedna konsultacja?
Czy konsultacje są jednorazowe, czy mogę wykupić cykl spotkań?
Czy mogę wcześniej przygotować pytania i listę wątpliwości?
Czy mogę skonsultować się razem z partnerem/przyjacielem, jeśli planujemy wspólną wyprawę?
Czy konsultacje obejmują też wsparcie po spotkaniu?
Dla kogo jest ta książka?
„Road Kilimandżaro” powstała z myślą o każdym, kto nosi w sobie marzenie o zdobyciu najwyższej góry Afryki – niezależnie od tego, czy jest to pierwszy pięciotysięcznik, czy kolejny szczyt w górskiej kolekcji. To książka zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z trekkingiem, jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie, ale chcą lepiej się przygotować i przeżyć tę wyprawę pełniej. To także doskonała propozycja dla osób, które chcą zrobić pierwszy krok w stronę gór wysokich – czy to wybierając Kilimandżaro, czy inny trekkingowy pięciotysięcznik, albo przygotowując się do wypraw na większe wysokości. Oprócz praktycznych porad znajdziesz tu również osobistą opowieść o tym, jak góry potrafią zmieniać nasze życie i sposób patrzenia na siebie.
Co znajdę w książce?
Jak jest zbudowana książka?
Co zyskam sięgając po tę książkę?
Czy książka jest dla początkujących, czy dla bardziej doświadczonych?
W jakich formatach dostępna jest książka?
Co oferuje przedsprzedaż?
Kiedy otrzymam książkę po zakupie w przedsprzedaży?
Czy mogę kupić książkę mieszkając za granicą?
Czy książka będzie dostępna w księgarniach?
Czy będą dodatkowe materiały oprócz książki?
Czy mogę otrzymać egzemplarz z autografem?
Czy książka nadaje się na prezent?
Czy mogę zwrócić książkę, jeśli się rozmyślę?
Pakiet elitarny – od zera do bohatera
Jak mogę umówić się na konsultację?
W jakiej formie odbywają się konsultacje?
Ile trwa jedna konsultacja?
Czy konsultacje są jednorazowe, czy mogę wykupić cykl spotkań?
Czy mogę wcześniej przygotować pytania i listę wątpliwości?
Czy mogę skonsultować się razem z partnerem/przyjacielem, jeśli planujemy wspólną wyprawę?
Czy konsultacje obejmują też wsparcie po spotkaniu?
Dla kogo jest ta książka?
„Road Kilimandżaro” powstała z myślą o każdym, kto nosi w sobie marzenie o zdobyciu najwyższej góry Afryki – niezależnie od tego, czy jest to pierwszy pięciotysięcznik, czy kolejny szczyt w górskiej kolekcji. To książka zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z trekkingiem, jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie, ale chcą lepiej się przygotować i przeżyć tę wyprawę pełniej. To także doskonała propozycja dla osób, które chcą zrobić pierwszy krok w stronę gór wysokich – czy to wybierając Kilimandżaro, czy inny trekkingowy pięciotysięcznik, albo przygotowując się do wypraw na większe wysokości. Oprócz praktycznych porad znajdziesz tu również osobistą opowieść o tym, jak góry potrafią zmieniać nasze życie i sposób patrzenia na siebie.
Co znajdę w książce?
Jak jest zbudowana książka?
Co zyskam sięgając po tę książkę?
Czy książka jest dla początkujących, czy dla bardziej doświadczonych?
W jakich formatach dostępna jest książka?
Co oferuje przedsprzedaż?
Kiedy otrzymam książkę po zakupie w przedsprzedaży?
Czy mogę kupić książkę mieszkając za granicą?
Czy książka będzie dostępna w księgarniach?
Czy będą dodatkowe materiały oprócz książki?
Czy mogę otrzymać egzemplarz z autografem?
Czy książka nadaje się na prezent?
Czy mogę zwrócić książkę, jeśli się rozmyślę?
Pakiet elitarny – od zera do bohatera
Jak mogę umówić się na konsultację?
W jakiej formie odbywają się konsultacje?
Ile trwa jedna konsultacja?
Czy konsultacje są jednorazowe, czy mogę wykupić cykl spotkań?
Czy mogę wcześniej przygotować pytania i listę wątpliwości?
Czy mogę skonsultować się razem z partnerem/przyjacielem, jeśli planujemy wspólną wyprawę?
Czy konsultacje obejmują też wsparcie po spotkaniu?
Jeszcze się wahasz ?
Dołącz do nas na tydzień i odkryj kulisy przygotowań do zdobycia Kilimandżaro. Codziennie dostaniesz inspiracje, praktyczne wskazówki i fragmenty książki, które pokażą Ci, jak wygląda droga na Dach Afryki. Po tygodniu sam zdecydujesz, czy chcesz zrobić pierwszy krok.
Jeszcze się wahasz ?
Dołącz do nas na tydzień i odkryj kulisy przygotowań do zdobycia Kilimandżaro. Codziennie dostaniesz inspiracje, praktyczne wskazówki i fragmenty książki, które pokażą Ci, jak wygląda droga na Dach Afryki. Po tygodniu sam zdecydujesz, czy chcesz zrobić pierwszy krok.
Jeszcze się wahasz ?
Dołącz do nas na tydzień i odkryj kulisy przygotowań do zdobycia Kilimandżaro. Codziennie dostaniesz inspiracje, praktyczne wskazówki i fragmenty książki, które pokażą Ci, jak wygląda droga na Dach Afryki. Po tygodniu sam zdecydujesz, czy chcesz zrobić pierwszy krok.